بلاگ

هیچ چیزی به اندازه متعادل بودن کار و زندگی اهمیت ندارد. اما این امکان وجود دارد تا از کار و زندگی وجود دارد لذت ببریم. یک وعدهی غذایی سالم به شما کمک می‌کند تا از زندگی‌تان لذت ببرید. کار کردن با غذاهای سالم که قند خونتان را متعادل نگه می‌دارند، موجب سرحالی و بر انرژی بودن شما می‌گردد. به همین جهت د...

درک اینکه کمبود خواب چه تاثیری بر سلامت پوست شما دارد، یک عامل کلیدی برای حفظ جوان سازی پوست است.

عوامل متعددی وجود دارد که می تواند پوستتان را در معرض خطر قرار دهد – قرار گرفتن بیش از حد پوست در معرض تابش نور آفتاب، هیدراتاسیون( هیدراته نگه داشتن پوست)، رژیم غذایی  نامناسب، عدم تحرک و ورزش، رژیم ن...

همه انسانها زمانیکه پا به سن میگذارند به دلیل تحرک کمتر دچار چاقی های موضعی میشوند و دلیل این موضوع نیز کاهش متابولیسم (*BMR) میباشد.

با کمتر شدن حجم عضلات سوخت و ساز و مصرف کالری کاهش میابد و به آرامی در میابیم دیگر مانند قبل نمیتوان هرچقدر خواستیم غذا بخوریم و چاق نشویم. تغییرات دیگر شامل تغییرات...

ناگفته پیداست خیلی از افراد سیگاری از اعتیاد خود خوشحال نیستند و احتمالا از اینکه سیگاری خطاب شوند چندان دلخوشی نداشته باشند و شاید چندین بار به صورت جدی به ترک آن نیز فکر کرده اما همیشه به بن بست رسیده باشند. طبق مطالعه ای تحقیقاتی که در انجمن سرطان آمریکا انجام شد محققان دریافتند که ۷۰ درصد شرکت ک...

هفته ای نیست که از مضرات ماده ای غذایی در اخبار نشنویم. یک روز از مضرات مصرف شکر ، روز دیگر از روغن پالم در فرآورده های غذایی و ...

اما مدتیست نگرانیها از وجود نیترات موجود در غذاها نه در ایران که در کل جهان افزایش یافته است.

قبل از اینکه به بررسی علل داغ شدن بحث وجود نیترات در غذاها بپردازیم کمی ...