Close
(0) اقلام
شما هیچ موردی در سبد خرید خود ندارید
تمام کالاها
    خبرخوان

    بلاگ

    کاهش 40 کیلوگرم وزن در 12 هفته، بدون رژیم غذایی
    0 کاهش 40 کیلوگرم وزن در 12 هفته، بدون رژیم غذایی

    افرادی که اخبار مربوط به حوزه سلامت را پیگیری می کنند، احتمالا نام دکتر توماس گرین به گوششان خورده است. این متخصص تغذیه معروف لس آنجلسی به حدی معروف است که بسیاری از ستاره های هالیوود برای کاهش وزن و حفظ تناسب اندامشان به او مراجعه می کردند.

    دکتر گرین در طی 11 سال گذشته، مشغول تحقیق درباره یک متد ج...

    کاهش وزن در ۱۶ قدم
    0 کاهش وزن در ۱۶ قدم

    یک روز تصمیم می گیرید به یک سری قاعده خاص پایبند شوید و حساب هر کالری که مصرف می کنید را نگه دارید، اما یک دفعه به خود می آیید و می بنید که مشغول خوردن کاپ کیک هستید و قید رژیمیتان را زده اید، چی شد؟ رژیم تعطیل!

    راه های بهتری هم وجود دارد. اگر دیدگاه همه یا هیچ را در رژیم گرفتن کنار بگذارید و سعی ک...

    چگونه بعد از ۵۰ سالگی تناسب اندام و زیبایی خود را حفظ کنیم؟
    0 چگونه بعد از ۵۰ سالگی تناسب اندام و زیبایی خود را حفظ کنیم؟

    همه انسانها زمانیکه پا به سن میگذارند به دلیل تحرک کمتر دچار چاقی های موضعی میشوند و دلیل این موضوع نیز کاهش متابولیسم (*BMR) میباشد.

    با کمتر شدن حجم عضلات سوخت و ساز و مصرف کالری کاهش میابد و به آرامی در میابیم دیگر مانند قبل نمیتوان هرچقدر خواستیم غذا بخوریم و چاق نشویم. تغییرات دیگر شامل تغییرات...

    ۷ غذا برای تخلیه  سموم بدن شما
    0 ۷ غذا برای تخلیه سموم بدن شما

    ۱-میوه

    زمانی که آماده سم زدایی از بدن برای کاهش وزن شدید حتما مقدار زیادی میوه را در رژیم غذایی خود لحاظ کنید .میوه هایی ازقبیل پرتقال هندوانه و موز . اصولا میوه ها دارای مقدار زیادی آب هستند که به این معناست که بسیار راحت تر میتوانند به تسریع فرآیند دفع سموم بدن کمک کنند. میوه ها سرشار از ویتامین...