پوست شما به روایتگر رویداد‌ها و اتفاقات طول زندگی شما است. در حقیقت تورم و قرمز شدن پوست شما در دوران حاملگی، نسبتا خوشایندتر از ایجاد لکه‌هایی است که تابش نور خورشید در پوست شما ایجاد کرده و به آن آسیب می‌رساند.
حتما از دوستان و آشنایان خود در مورد چگونگی محافظت پوستتان از تشعشعات آفتاب موارد بسیا...
بدون شک داشتن موهایی سالم و جذاب یکی از مهمترین عوامل در زیبایی هر فرد به حساب می آید، سبک زندگی افراد و آداب غذایی در این مورد نقش مهمی در سلامت موهای ما دارد که کمتر مورد توجه واقع میشود، در زیر به خوراکی هایی اشاره میکنیم که اثرات سازنده ای بر ساختار موهای ما داشته و کمک به زیبایی و شفافیت آنها م...
ناگفته پیداست خیلی از افراد سیگاری از اعتیاد خود خوشحال نیستند و احتمالا از اینکه سیگاری خطاب شوند چندان دلخوشی نداشته باشند و شاید چندین بار به صورت جدی به ترک آن نیز فکر کرده اما همیشه به بن بست رسیده باشند. طبق مطالعه ای تحقیقاتی که در انجمن سرطان آمریکا انجام شد محققان دریافتند که ۷۰ درصد شرکت ک...
شاید زمانی که اسم مس به زبان بیاید همه ما به سرعت به سمت ظروف و وسایل مسی برویم اما آیا میدانستید مس یکی از عناصر حیاتی برای بدن ما بوده و نقش ویژه ای در سلامت سیستم های بدن ما بازی میکند؟
بدن ما به خودی خود مس تولید نمیکند و نیاز به تامین این عنصر از طریق مواد غذایی دارد.هر شخص بالغ باید به طور مت...
هفته ای نیست که از مضرات ماده ای غذایی در اخبار نشنویم. یک روز از مضرات مصرف شکر ، روز دیگر از روغن پالم در فرآورده های غذایی و ...
اما مدتیست نگرانیها از وجود نیترات موجود در غذاها نه در ایران که در کل جهان افزایش یافته است.
قبل از اینکه به بررسی علل داغ شدن بحث وجود نیترات در غذاها بپردازیم کمی ...
۱-میوه
زمانی که آماده سم زدایی از بدن برای کاهش وزن شدید حتما مقدار زیادی میوه را در رژیم غذایی خود لحاظ کنید .میوه هایی ازقبیل پرتقال هندوانه و موز . اصولا میوه ها دارای مقدار زیادی آب هستند که به این معناست که بسیار راحت تر میتوانند به تسریع فرآیند دفع سموم بدن کمک کنند. میوه ها سرشار از ویتامین...
زواید پوستی صرفا نشانه ای از پیرشدن پوست نیست.
بسیاری از اوقات ممکن هست در زمان استفاده از رژیم های لاغری یا فعالیت شدید دچار زواید پوستی شوید.البته به هر علتی که دچار این زواید پوستی شوید خوشبختانه راهکارهای خانگی ساده ای برای رفع آنها وجود دارد. در زیر به پنج روش موثر در کاهش این زواید پوستی اشار...
از فواید حفظ بهداشت دهان و دندان بسیار خوانده و شنیده‌ایم و همه به خوبی می‌دانیم اهمیت سلامت این عضو از بدن به اندازه‌ای است که پزشکان سلامت دهان و دندان را کلید سلامتی تمام اعضای بدن می‌دانند .رعایت بهداشت این عضو تاثیر قابل توجهی بر حفظ سلامت بدن دارد و مهمترین کاری که یک فرد می تواند برای دندان و...
بدن ما انسان ها نیاز به انواع ویتامین ها دارد که این مواد در میوه ها و سبزیجات یافت می شوند.سبزیجات و میوه هایی که روزانه ما استفاده میکنیم سرشار از خاصیت هستند.مواد مغذی، آنتی اکسیدان ها و فیبر موجود در آنها ضامن سلامتی انسان است و برای بدن بسیار مفید و ضروری است. اما همین میوها و سبزیجات در زمین ه...
ستون فقرات به منزله محور و ستونی است که بدن بر آن استوار است و اعضایی مانند دست ها ،پاها ،لگن و... برپایه این ستون به عملکرد عادی خود می پردازند.اما این ستون خود از مهره هایی تشکیل شده که به وسیله صفحات انعطاف پذیری به نام دیسک بین مهره ای از یکدیگر جدا می شوند.
اگر در عملکرد این مهره ها اختلالی به وجود بیاید فرد دچار عارضه ای به نام کمردرد میشود که ممکن است اغلب فعالیت های روزمره ،فعالیت های شغلی و.. را تحت تاثیر قرار دهد و حتی در موارد پیشرفته زندگی عادی را با اختلال جدی روبه رو می کند .بنابراین سلامت این بخش از بدن اهمیت ویژه ای برخوردار است.
