Close
(0) اقلام
شما هیچ موردی در سبد خرید خود ندارید
تمام کالاها
    Filters
    تنظیمات
    جستجو
    خبرخوان

    بلاگ

    16 راه سریع برای کاهش وزن
    0 16 راه سریع برای کاهش وزن

    یک روز تصمیم می گیرید به یک سری قاعده خاص پایبند شوید و حساب هر کالری که مصرف می کنید را نگه دارید، اما یک دفعه به خود می آیید و می بنید که مشغول خوردن کاپ کیک هستید و قید رژیمیتان را زده اید، چی شد؟ رژیم تعطیل!

    راه های بهتری هم وجود دارد. اگر دیدگاه همه یا هیچ را در رژیم گرفتن کنار بگذارید و سعی ک...

    9 رازی که لبخند در مورد سلامتی تان فاش می کند
    0 9 رازی که لبخند در مورد سلامتی تان فاش می کند

    لبخند سالمی داشته باشید.

    این یک واقعیت است که همه دوست دارند دندان های براق سفیدی داشته باشند؛ اما داشتن لبخندی زیبا فقط به استفاده از لوازم آرایش وابسته نیست. محققان به رابطه ی بین سلامت نامطلوب دهان و شرایطی که قلب، مغز و سایر اعضای بدن در گیر آن هستند، پی برده اند. دلیل اصلی این است که تا حد ممک...

    مدیریت دیابت در 10 دقیقه
    0 مدیریت دیابت در 10 دقیقه

    بدنتان را از سر تا پا اسکن کنید

    پس از حمام هر روز خودتان، بدن خود را از سر تا پا بررسی کنید. ببینید که آیا برشی، زخمی،تاولی درانگشتانتان به وجود آمده است یا نه؟ مکان هایی را که رطوبت می تواند در آنجا بماند و در آنجا میکروب ها رشد کنند را فراموش نکنید. زیر سینه ها و بین انگشتان پا را بررسی کنید. نگا...

    10 نکته­ ضروری برای گذراندن پاییزی سالم و با نشاط
    0 10 نکته­ ضروری برای گذراندن پاییزی سالم و با نشاط

    به امید دیدار تابستان سال آینده

    روزهای کوتاه، آب و هوای خنک و برگ­های رنگارنگ خوش آمدید. آغاز فصل جدید را تحت عنوان شروعی جدید برای عادات سالم مدنظر قرار دهید. لباس های شنا را کنارگذاشته و لباس های گرم خود را برتن نمایید. از محصولات و زایش های فصلی که منجر به خوشایند شدن فصل پاییز می­شوند، لذت ببری...

    5 تاثیر بد کم خوابی بر روی پوست که باید بدانید!
    0 5 تاثیر بد کم خوابی بر روی پوست که باید بدانید!

    درک اینکه کمبود خواب چه تاثیری بر سلامت پوست شما دارد، یک عامل کلیدی برای حفظ جوان سازی پوست است.

    عوامل متعددی وجود دارد که می تواند پوستتان را در معرض خطر قرار دهد – قرار گرفتن بیش از حد پوست در معرض تابش نور آفتاب، هیدراتاسیون( هیدراته نگه داشتن پوست)، رژیم غذایی  نامناسب، عدم تحرک و ورزش، رژیم ن...

    10 گام تا داشتن یک رژیم غذایی سالم برای کودکان
    0 10 گام تا داشتن یک رژیم غذایی سالم برای کودکان

    اگر شما صاحب فرزند و یا فرزندانی هستید، قطعا یکی از دغدغه های مهمتان تغذیه آن ها است. چرا که تغذیه در روند رشد کودک و آینده سلامت جسمی و روانی او بسیار مهم است. با این حال برای افزایش سلامتی کودکانتان (تغذیه سالم کودکان) نیازی به مدرک تحصیلی ندارید. شما می توانید با دنبال نمودن برخی از دستورالعمل ها...

    از بیماری فشارخون چه می‌دانید؟
    0 از بیماری فشارخون چه می‌دانید؟

    فشار خون عموما جزو آن دسته از بیماریهاییست که با افزایش سن بالا میرود، البته از آنجایی که کودکان کمتر در معرض بیماری فشارخون هستند پزشکان کمتر به صورت مرتب به چک کردن فشار خون آنها میپردازند.در بزرگسالان نیز صرف نظر از سن فشارخون کمتر از 80/120 طبیعی میتوان دانست.

    فشارخون طبیعی در کودکان و نوزادان

    ...
    15 ماده غذایی موثر در سلامت پوست و مو - بخش دوم
    0 15 ماده غذایی موثر در سلامت پوست و مو - بخش دوم

     در بخش اول نوشته 15 ماده غذایی موثر در سلامت پوست و مو برای شما از 7 ماده غذایی مهم که در سلامت پوست و موی شما تاثیر بسزایی دارند، گفته شد. در این نوشته نیز به 8 ماده غذایی باقی مانده اشاره می کنیم. امیدواریم که مورد استفاده شما قرار گیرد

    گردو

    این آجیل دارای اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 است که به ...

    15 ماده غذایی موثر در سلامت پوست و مو - بخش اول
    0 15 ماده غذایی موثر در سلامت پوست و مو - بخش اول

    برای داشتن پوست و مویی جذاب و بانشاط آماده اید؟ بر اساس تحقیقات به عمل آمده در زمینه پوست و مو، غذاهای مصرفی بر رشد و ریزش مو، تولید کلاژن پوست، تعادل هورمونی به طور قابل ملاحظه ای تاثیر گذار است.

    به همین جهت تا می توانید باید از مصرف غذاهای ناسالم و مضر خودداری کنید و بالعکس از غذاهای غنی و سالم ا...

    چگونه بعد از ۵۰ سالگی تناسب اندام و زیبایی خود را حفظ کنیم؟
    0 چگونه بعد از ۵۰ سالگی تناسب اندام و زیبایی خود را حفظ کنیم؟

    همه انسانها زمانیکه پا به سن میگذارند به دلیل تحرک کمتر دچار چاقی های موضعی میشوند و دلیل این موضوع نیز کاهش متابولیسم (*BMR) میباشد.

    با کمتر شدن حجم عضلات سوخت و ساز و مصرف کالری کاهش میابد و به آرامی در میابیم دیگر مانند قبل نمیتوان هرچقدر خواستیم غذا بخوریم و چاق نشویم. تغییرات دیگر شامل تغییرات...